Journal de maylavenia, 22 sept. 21

smoothies

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
916 kcal Gras: 20,48g | Prot: 26,75g | Glu: 164,09g.   Petit Déjeuner: Safiya Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pepaya, Pisang. Déjeuner: Perkedel Kentang, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Autre: Happy Time Sagu Keju, Biskuat Coklat, Belimbing, Pepaya, Melon, Brownies. plus...
1430 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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