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今天吃煎的醜醜的鮪魚起司蔥蛋捲 配上炒蔬菜 這幾天都沒買到菜 只能一直拿庫存毛豆出來擋
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1244 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 92,54g | Glu: 103,65g.
Petit Déjeuner: 水煮蛋. Déjeuner: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 香菇, 蔥, Zott 莫札瑞拉切片, 雞蛋（整個）, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. Dîner: 莧菜, 玉米筍, 煮花生, 白飯, 富源成 素肚, 海帶（加醬油）, 活菌豬 韓式泡菜牛小排, 義美 大黑豆乾. Snacks/Autre: 義美 無加糖厚の豆奶, 火龍果, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 芝麻蛋黃酥, 芋頭麻糬酥, 紅茶, 台農 他里霧鮮乳. plus...
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 Commentaires
22 sept. 21 par le membre: vivian30260
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vivian30260
我知道呦！但因為它纖維還算豐富所以我都把它跟蔬菜一起吃，平常晚餐也都有吃葉菜類，所以蔬菜算吃的蠻多只是會特別留意纖維攝取！不過還是謝謝你的提醒呦💕
22 sept. 21 par le membre: cindychiu2017
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Historique de poids de cindychiu2017
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