Journal de M.Zhmrk, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
1702 kcal Gras: 52,88g | Prot: 153,66g | Glu: 151,85g.   Petit Déjeuner: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Déjeuner: Батон, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Сахар. Dîner: Швепс Индиан Тоник, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Autre: Bombbar Whey Protein Малина, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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