maksiii :)
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1475 kcal
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Gras: 74,88g | Prot: 70,97g | Glu: 135,90g.
Petit Déjeuner: Gula Pasir, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Uduk, Susu (Susu Murni). Déjeuner: Tahu Goreng, Rempeyek, Kacang Rebus, Sayur Asem. Dîner: Nasi Uduk, Ayam Rica-Rica. Snacks/Autre: Aice Es Krim, Buavita Jus Jambu, Chitato Sapi Panggang. plus...
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2030 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de renny_ey
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