|
Nu lijkt het alsof ik een onsje kwijt ben, maar eerlijk gezegd schommel ik ontzettend op het moment, en dan vooral naar boven… 🙄. Ik hoop dat het me binnenkort gaat lukken weer dichterbij mijn volgende doel te komen 🙏🏼.
|
102,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 97,60g | Prot: 109,09g | Glu: 124,30g.
Petit Déjeuner: Leverkaas, Calvé Pindakaas (20g), Plus Meergranen Bolletje, Koffie met Melk. Déjeuner: Knorr Tuinkruiden Bouillon , Zout, Nootmuskaat, Linessa Cream Cheese Light, AH Basic Spekjes, AH Prei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Penne. Dîner: Caesar Salade Dressing, AH Maïskorrels , Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Chipolata Worstjes, AH Varkens Schouderkarbonade . Snacks/Autre: AH Alcoholvrije Wijn, SPA Rood. plus...
|
|
2877 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|