Journal de 1yusssuf0, 22 sept. 21

Şu sıralar antrenman sonrası biraz destek hiç fena olmaz ☺️ tercihim proteınocean 😋

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
2559 kcal Gras: 97,47g | Prot: 229,20g | Glu: 220,30g.   Petit Déjeuner: Muz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Salatalık (Soyulmuş), Taze Fasulye, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Bulgur Pilavı, Baştacı Et Döner , Karışık Yeşil Salata. Dîner: Makarna, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Taze Fasulye. Snacks/Autre: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. plus...



     
 

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