|
Традиционный простой ужин, 190 ккал 💪🏻
|
1657 kcal
|
Gras: 75,04g | Prot: 121,15g | Glu: 132,31g.
Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Déjeuner: Куриное Филе с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dîner: Sicilia Сок Лайма, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Яблоко, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Яблоко. plus...
|
|
2941 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
22 sept. 21 par le membre: Elen29g
|
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🌟🌟🌟 😁😁😁 Желающих правильно питаться и привести своё тело в порядок . Пишите" хочу в чат"❤️❤️❤️вайбер 89167978383
22 sept. 21 par le membre: hiki1
|
У вас сушка ?? Или худеете ?
22 sept. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
22 sept. 21 par le membre: annaslamova1
|
такой знакомый" наборчик")))
22 sept. 21 par le membre: Darishka-Darishka
|
После такого ужина ночью ноги сами пойдут к холодильнику 👻
22 sept. 21 par le membre: seric73
|
Seric73, ноги пойдут 🤣🤣🤣🤣и тело донесут 👍
22 sept. 21 par le membre: Tettis20
|
22 sept. 21 par le membre: mburobkin
|
22 sept. 21 par le membre: mburobkin
|
К холодильнику не тянет)))
22 sept. 21 par le membre: mburobkin
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mburobkin
|