Journal de mnangag, 23 sept. 21

День 4. После разгрузочного дня на кефире.
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2021:
825 kcal Gras: 49,63g | Prot: 43,99g | Glu: 46,04g.   Petit Déjeuner: SPAR Грецкий Орех Натуральный , Parmalat Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Российский. Déjeuner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Болгарский Перец, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Dîner: Sporty Light Protein Cookie Blueberry. Snacks/Autre: Milka Шоколад Oreo «Клубничный Вкус», Red Bull Red Bull Sugar Free. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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