Journal de lera hawks, 23 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2021:
1959 kcal Gras: 117,25g | Prot: 96,99g | Glu: 130,41g.   Petit Déjeuner: Energy Diet Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Энержи Драйн Эффект. Déjeuner: Макдоналдс Панини Тоскана, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Энержи Драйн Эффект. Dîner: Фундук Фундук, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Семга Запеченная, Цветная Капуста. Snacks/Autre: Energy Diet Berry Mix, Мария Печенье. plus...
2196 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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