Journal de marcelorxb, 23 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2021:
1481 kcal Gras: 61,96g | Prot: 158,74g | Glu: 97,14g.   Petit Déjeuner: Nestlé Aveia em Flocos, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Banana Nanica. Déjeuner: Camil Arroz Branco Cozido, Super Frango Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido. Dîner: Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami. Snacks/Autre: Ovo Frito, Azeite de Oliva, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal Light, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal Light, Super Frango Filezinho Sassami, Super Frango Filezinho Sassami, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal Light, Clara de Ovo, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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