Journal de myzwm4564, 23 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2021:
3136 kcal Gras: 11,48g | Prot: 127,96g | Glu: 758,63g.   Petit Déjeuner: قهوة اسبريسو, خبز, فول ٥ معالق فول مدمس. Déjeuner: قهوه تركي قهوه تركي ساده , دجاج ورك الدجاج, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dîner: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي. plus...
2253 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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