Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1442 kcal
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Gras: 36,33g | Prot: 81,30g | Glu: 212,98g.
Petit Déjeuner: Pir Asia, Apel Fuji, Pisang. Déjeuner: Kerupuk Putih, Brokoli, Buncis, Wortel, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah. Dîner: Brokoli, Buncis, Wortel, Tahu, Sate Ayam, Nasi Merah. Snacks/Autre: Dum Dum Thai Iced Tea, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . plus...
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2092 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Aérobie - 25 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ninadora
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