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Hier läuft gewaltig was schief 😭 liege immer im Defizit und trinke und schlafe genug.. bin extrem unzufrieden 😡 es nervt!!! Bewegung ist gerade wenig, Kind krank.. da kann ich schlecht ums Bett laufen.. 🧐
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85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1355 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 102,56g | Glu: 123,59g.
Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Viva Vital Quark Laktosefrei, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Leinsamen. Déjeuner: Mortadella, Thermomix Quark Eiweißbrot, Senf, Dinkelbrötchen, Feigen, REWE Hähnchen in Aspik, TiP Handkäse mit Edelschimmel. Dîner: Rinderhackfleisch, Basmati-Reis. plus...
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2615 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Stress und unzufrieden sein. Das ist vielleicht ein Grund... 🤷♀️
24 sept. 21 par le membre: kugli
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Plus Wassereinlagerungen. Schwankungen von bis zu 3-4kg sind absolut NORMAL. Also nicht aufgeben ♡
24 sept. 21 par le membre: norali.xx
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Vielleicht muss der Etb angepasst werden. 😊
24 sept. 21 par le membre: IckebinsDrea
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Das kann ich nur bestätigen kugli. Man muss auch loslassen können und locker bleiben Libelle, dann läuft es auch wieder und es macht wusch..... 👍😉🙋♀️
24 sept. 21 par le membre: Süsse 60+
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Ihr lieben es kann an allem liegen, vorwiegend an meiner Unzufriedenheit und das Gefühl down zu sein.. das Wetter setzt mir extrem zu, Sonne lässt sich kaum blicken, immer zu Hause sein ist nicht mein Ding.. kaum Kontakte, da alle in ihrem Alltag stecken und kaum Abwechslung da ist. Bin so gerne draußen, unterwegs und fühle mich echt gerade eingesperrt 😢 danke für eure Tipps 🙏 ich werde mir sofort ein Plan machen, Sport & Freunde treffen! Und noch meinen meinen ETB checken 👍
24 sept. 21 par le membre: libelle0707
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Stress kann auch das Abnehmen hemmen. Gute Besserung für Dein Kind 👪
24 sept. 21 par le membre: Jule Go !
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Jule Go: ich danke dir ☺️
24 sept. 21 par le membre: libelle0707
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was ist du denn so? könnten auch kh und wasser sein. Ich nehme trotz defizit wenns zuviel kh sind zu
24 sept. 21 par le membre: kader wa
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Bei mir ist es ähnlich. Fruste mit dir 😉
24 sept. 21 par le membre: Frettchen88
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Ich stimme kugli zu, Stress und Abnehmen funktioniert bei mir auch nicht. Ich versuche dann bewusst zu entzerren, dann wird das wieder.
24 sept. 21 par le membre: schnuppe68
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Gute Besserung fuer den Nachwuchs 😻 Du kannst am Bett stehen utube Videos 'tanzen' + dir schlechte Laune wieder ausreden genauso wie sie reinkam 😉 Und ja, bei mir ist auch ein kg mehr auf dem Weg, es ist kein Wasserstand, kein Stress etc. - nur mehr Futter als Testballon 😇 Bleib oder mach dich etwas locker - das ist Klasse 💕
24 sept. 21 par le membre: Bunte Teller
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Ihr lieben, ich glaube das ist ne Mischung aus allem.. Zuviel Stress, der zwar jetzt etwas her ist, aber plötzlich bin ich in ein Loch gefallen.. entweder hab ich zu viel Stress oder auf einmal ist alles so still.. das Wetter hinzu macht mich fertig! Ich hab letzte Zeit auf Kcal geachtet aber nicht auf die Kh.. mir tut das wirklich gut eure Tipps zu lesen.. ich werde etwas ändern, will den Winter nicht in eine „Depression“ fallen.. 🙏☺️ @ bebeberlin: ja wenn die Laune stimmen würde, würde ich wohl selbst auf die Idee kommen und tanzen. Weißt du was, ich mach jetzt laut Musik und hole ich mich aus dem Loch raus.. danke 🙏 euch allen 😘
24 sept. 21 par le membre: libelle0707
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Seltsam... den kids erzaehlt man: ist ja 'nur' im TV - wenn da bloede Dinge gezeigt werden 🤭 Alles ist 'nur' im Kopf: gute Laune, schlechte Laune: du hast doch die Auswahl 🤹🏻♀️
24 sept. 21 par le membre: Bunte Teller
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Bebeberlin: ja du hast absolut recht! Aber.. nicht immer hat man seine Gefühle im Griff.. dann braucht man eben genau solche Stupser 😉 Update: war gerade nach einem Jahr beim Zumba und fühle ich wie neu geboren 🙏☺️ Danke für jedes ♥️ und Tipps 🎈
24 sept. 21 par le membre: libelle0707
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Historique de poids de libelle0707
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