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helko81
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24 sept. 21
Journal de helko81, 24 sept. 21
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Schönes Wochenende allen!
Voir Calendrier de Régime
, 24 septembre 2021:
2191 kcal
Gras: 41,37g | Prot: 117,33g | Glu: 319,49g.
Petit Déjeuner:
Harzer Harzer Käse, Linessa Marmelade, Milbona Frischkäse Balance, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Golden Toast High Protein Toast.
Déjeuner:
Rote Beete, Vollkornnudeln (Gekocht), Gurke (mit Schale), Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Tomaten.
Dîner:
Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chiquita Banane.
Snacks/Autre:
Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milbona High Protein Grießpudding Typ Cappuccino, Feigen, Nektarinen, Pflaumen, Paulaner Starkbier , Wassermelone.
plus...
1439 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
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Commentaires
Danke dir auch 😉
24 sept. 21 par le membre:
Patrick2014.
Den Pulli hab ich in schwarz weiß 😃 Dir auch ein Schönes Wochenende
24 sept. 21 par le membre:
youandme37
Danke. Dir auch!
24 sept. 21 par le membre:
Olli_._Ri
Vielen Dank und ebenfalls. 👍☀️
24 sept. 21 par le membre:
Abraxsa
Dir auch ein schönes Wochenende. Sehr schönes Foto.. Der Pulli ist voll Klasse.. 😊
24 sept. 21 par le membre:
Running Stefan
Dir auch ein schönes Wochenende. Bist du wieder fleißig ????
25 sept. 21 par le membre:
haseeins
Juppp! Heute neue Bestleistung aufgestellt, 19km gejoggt!! 😁😁😁
25 sept. 21 par le membre:
helko81
Wooow.. 19 Kilometer.. 😮.. Das ist ja mal richtig Klasse..!! Respekt.. 💪💪... Das schaffen einige noch nicht mal zu gehen.. 😂
25 sept. 21 par le membre:
Running Stefan
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