Journal de jedesa, 24 sept. 21

Profil de jedesa | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Volví🌞
Hot cakes de avena y 🍎

1 huevo
1/2🍎
1/3 T avena
1/3 T claras
1 cdta vainilla y canela
1/2 cdta polvo para hornear

Licuar y agregar DESPUÉS 40g (2 🥄 ) de yogurt griego a la mezcla.
Toppings: 1/2🍎 asada, 40g yogurt griego y maple

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2021:

2717 kcal

Gras: 105,00g | Prot: 108,16g | Glu: 337,40g. Petit Déjeuner: Canela, Huevo, Manzana, Yoplait SKYR Griego, San Juan Claras de Huevo, Great Value Avena, Oléico Aceite Spray. Déjeuner: Great Value Salsa de Soya Reducida en Sodio, Jitomate, Calabacitas, Huevo, Arroz Integral. Dîner: Jarritos Uva, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Autre: Pay de Oreo, Huevo, Arroz Integral. plus...

68 supporteurs Encourager

Commentaires

delicioso!!

24 sept. 21 par le membre: coconeta

👍🖊️🗒️

24 sept. 21 par le membre: DANTE HDZ

puedo preguntar q avena usas??

24 sept. 21 par le membre: Xime222

Uso la de Great Value 😊 pero puede ser con cualquiera

24 sept. 21 par le membre: jedesa

Hola oye cómo utilizas esta app alguien en podría ayudar? Soy nueva no tengo la opción premium

27 sept. 21 par le membre: denmi27

Tampoco utilizo la versión premium, pero en la normal puedes registrar tus alimentos para desayuno, comida y cena en las cantidades que lo consumas. Te calcula automáticamente los macros y calorías que te aparecen en el resumen. Para subir fotos usas la entrada al diario.

28 sept. 21 par le membre: jedesa

Se ve super rico y son pocas calorías

28 sept. 21 par le membre: Alex GonzálezM.


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de jedesa

Voir l'Historique Complet

Journal de jedesa, 24 sept. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de jedesa