Journal de Oana Darie, 24 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2021
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 26,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2021:
890 kcal Gras: 34,24g | Prot: 58,19g | Glu: 91,75g.   Petit Déjeuner: Raspberries , Alpro Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix. Encas: Irish Yogurts Diet Yogurt Strawberry. Déjeuner: 1% Fat Milk, Black Tea, Red Tomatoes , Radish, Soft Boiled Egg, Babybel Mini Babybel Light. Apéritif: Raspberries . Dîner: Lindt Dark Chocolate 70%, Cantaloupe . Souper: Blueberries . Snacks/Autre: Blueberries , Baked or Grilled Salmon, Almonds . plus...
3866 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Assis - 5 heures, Travail - 17 heures, Apple Health - 1 heure et 50 minutes. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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