Journal de chikiyup, 25 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2021
55,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2021:
1097 kcal Gras: 42,02g | Prot: 38,40g | Glu: 136,22g.   Petit Déjeuner: Alfamart Semangka Kuning, Cimory Squeeze Yoghurt. Déjeuner: Ikan Lele, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Dîner: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Autre: Buah Naga. plus...
1350 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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