Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2014
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1064 kcal
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Gras: 28,10g | Prot: 96,54g | Glu: 116,27g.
Petit Déjeuner: Danone Activia Iogurte Natural, Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Café, Banana. Déjeuner: Brócolos, Peito de Frango, Café, Sumo de Limão, Continente Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja. Snacks/Autre: Ameixas, Banana, Gold Nutrition Total Whey, Castanhas de Caju, Mirtilos, Chá Verde. plus...
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2373 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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