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Arroz verde com camarão pra deixar o sábado ainda mais especial
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1142 kcal
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Gras: 20,49g | Prot: 52,81g | Glu: 189,11g.
Petit Déjeuner: Maçãs Fuji, Mamão. Déjeuner: Arroz com Legumes, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz com Legumes. Dîner: Padaria Pão Carteira (65g), Padaria Pão Carteira (65g), Padaria Pão Carteira (65g), Tangerinas, Tangerinas, Sopa de Fruto do Mar. plus...
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 Commentaires
25 sept. 21 par le membre: Sra_Diaz
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Tava incrível!!! Só coloquei duas colheres de arroz, o resto é tudo verduras...Acredita??
25 sept. 21 par le membre: Farnny
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Não duvido! E aposto que vc ficou muito mais saciada do que se tivesse posto mais arroz no prato. 👏🏽👏🏽
25 sept. 21 par le membre: Sra_Diaz
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Sim, com certeza...Essa é a minha estratégia pra comer menos arroz hehe
26 sept. 21 par le membre: Farnny
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26 sept. 21 par le membre: TatiFred1
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26 sept. 21 par le membre: lizadvogada
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Liz, você precisará apenas de 2 colheres de arroz solto (já cozido), reserve! Para temperar: brócolis, salsinha, coentro, repolho (branco), cebola, pimenta do reino e sal a gosto! Coloque os ingredientes em uma panela com um pouco de óleo, quando tiver murchando acrescente um pouco de água, só para não queimar... Aí você acrescenta o arroz que estava reservado. Mexe bem, e se preciso coloca mais um pouco de água, mas é só para deixar cremoso e não precisa ser muito, acho que 10ml tá bom. Quando o arroz e os ingredientes estiverem incorporados, coloque para empratar. Para o camarão você vai precisar deixá-los limpos e colocar sal e pimenta do reino, depois é só "fritar" e colocar no seu arroz verde ;)
26 sept. 21 par le membre: Farnny
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