|
УЖИН на 332к °°°°°°°°°°°°° **Свекла с творогом 5% **Греческий йогурт **Грецкие орехи, немного изюма Честно, совсем не хотелось есть, но боялась повторения позавчерашнего, когда ближе к ночи напал голод - пусть не нападает! Поужинала 😁 🌿1668к б/ж/у - 134/68/135 Из спорта только 5000 шагов 🐾🙄 но по дому сегодня Я, как белка в колесе 🐿️ Замахааааалась!но ещё не всё успела ..поэтому побежала 👋🏻👋🏻 пока-пока, до скорых встреч 😉😉💋
|
1667 kcal
|
Gras: 67,65g | Prot: 134,29g | Glu: 135,20g.
Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Брокколи, Пятерочка Сливы, Творожная Запеканка с Манкой. Déjeuner: Ашан Горох Варёный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dîner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Хуторок Творог 5%. Snacks/Autre: Экофермер Яблоки Сушеные, Магнит Банан. plus...
|
|
 Commentaires
Вот я с таким же принципом поужинала! Не хотела, но поела, иначе завтра/послезавтра организм компенсирует. А сегодня я трогаю свои бочка 🐷 мягонькие, как тесто, которое я замесила на печеньки. Я и 16,5 тыс находила, не гуляя при этом 🧐 и по дому как 🐝 и так обидно, что мои часы почему-то периодически мне присылают уведомление ‘необходимо размяться.встаньте и подвигайтесь в течение минуты’. А ничего, что я у плиты третий час стою - посуды горы намыла, свеклы ведро натерла и тд 😕 вообще не разминка 😅
26 sept. 21 par le membre: Natalka.K.
|
Ахахахаха блииин ты описала мой день 🤣 у меня тоже были коры посуды, плита, свекла и утюг 🙈🤣
26 sept. 21 par le membre: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|