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Finally! Whew! :D Yipee-Ki-Ay!
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2096 kcal
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Gras: 86,94g | Prot: 89,13g | Glu: 245,27g.
Petit Déjeuner: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), 2% Fat Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Déjeuner: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Tomatoes, Boiled Egg. Dîner: T. Marzetti Cream Cheese Fruit Dip, Cantaloupe Melons, Great Value Ripple Cut Potato Chips, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Tomatoes, Onions, Lettuce, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Snacks/Autre: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Prune Juice Unsweetened, Ritz Fresh Stacks, Borden Shredded Cheddar Cheese, White Wheat Flour (All Purpose, Self-Rising, Enriched), canned pinapple, Sugar. plus...
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2520 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Donna Mashburn
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