Journal de Sascha.Martin, 27 sept. 21

Whoop whoop, BMI<35. Schon lange nicht mehr im Grad I gewesen 🤸🙃🙂
119 kg Perdu jusqu'à présent: 87 kg.    Reste à parcourir: 29,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2021:
1683 kcal Gras: 41,64g | Prot: 220,01g | Glu: 109,10g.   Petit Déjeuner: K-Classic Harzer Käse, Aldi Datteltomaten, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Nord Skyr. Dîner: Zaziki, Salat (ohne Fisch/Fleisch), Aldi Rinderfilet. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine

99 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
sehr cool 👍🏼👍🏼👍🏼 
27 sept. 21 par le membre: nöhöhöhö
Klasse!👍 
27 sept. 21 par le membre: *Skorpion-Queen*
👍🏻🎉😊 
27 sept. 21 par le membre: veggielady!
Der Hammer, du hast mehr als mein Ganzes Ich abgenommen! (Und ich bin kein Blumenstiel im Winde). Absolut beeindruckend! 
27 sept. 21 par le membre: Anna1987w
Toll 👍 Glückwunsch 💪 
27 sept. 21 par le membre: Jule Go !
Klasse 🥳🥳🥳  
27 sept. 21 par le membre: Shiva1705
Das hast du super hinbekommen 💪🤗 
27 sept. 21 par le membre: 0MaschaBee0
Super 👍👍👍👍💪 Weiter so und glückwunsch 😊🥳 
27 sept. 21 par le membre: leomaja45
Super gut! Was für eine Wahnsinns Leistung! Toll gemacht! Du kannst soooo stolz auf dich sein!!! 
27 sept. 21 par le membre: BiancaLea2007
Respekt! Muss ein tolles Gefühl sein! Womit hast du gefeiert? Belohnung ohne essen will ja auch gelernt sein… stelle ich auch mit meinen Töchtern fest - ein Eis zur Belohnung, ich versuche keine falschen Akzente mehr zu setzen.  
27 sept. 21 par le membre: kijala
Danke an Euch für die lieben Worte. @kijala, die Belohnung folgt in 4 Wochen, wenn ich leichten Fusses durch Amsterdam bummel 😁 
27 sept. 21 par le membre: Sascha.Martin
Glückwunsch zum Wechsel in den ersten Grad👏👏👏❤️👍. Ich folge Dir auf dem Fuße 🏃‍♀️ 
27 sept. 21 par le membre: Ramisa1
Mannomann...ich weiß garnicht was ich sagen soll. 🤔 Vielleicht gratulieren ? 🤔 Jaaaa,das mach ich! Ich finde es einfach grandios was du hier zeigst! 🎉💃🎉💃 Herzlichen Glückwunsch!  
27 sept. 21 par le membre: Abraxsa
Du hast dein eigenes Ziel für 2021 sogar übertroffen! Herzlichen Glückwunsch. Fühlt sich gut an, oder? 
01 oct. 21 par le membre: riznarf
@riznarf, ja schon. Hätte nie gedacht, dass es mir doch relativ leicht fällt. Hoffe, das hält noch ein paar Monate so an. 🙂🙃  
01 oct. 21 par le membre: Sascha.Martin
Hallöchen, super toll gemacht!👍 Das muss man erst mal schaffen. Meine Hochachtung zu diesen tollen Erfolg. Es ist einfach toll soooo viel geschafft zu haben. Drücke dir ganz doll die Daumen das du bald Uhu wirst. Herzlichen Glückwunsch 👍🤗🏆🏆🎉🎉🍀🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
01 oct. 21 par le membre: Süsse 60+

     
 

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