Journal de thore72, 27 sept. 21

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Montag = Wiegetag

Tagesmittelwert letzte Woche = 2484 kcal

Gewicht = 64,2 kg

64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 31,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2021:

2344 kcal

Gras: 27,10g | Prot: 156,84g | Glu: 232,17g. Petit Déjeuner: Herta Saftschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Déjeuner: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Lidl Heidelbeeren, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisberg-Salat-Mix, Landjunker Schweineschnitzel aus dem Schweinerücken, Paniert, Zum Braten. Snacks/Autre: Moritz Fiege Pils, Rum. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Im Moment nicht... Ca. 2500 kcal benötige ich im Schnitt, um mein Gewicht zu halten. Bin mit der Abnahme ja schon lange fertig. Wenn ich z. B. beim Radfahren 1000 kcal verbraucht habe, esse ich die noch zusätzlich.

27 sept. 21 par le membre: thore72


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