672к ЗАВТРАК °°°°°°°°°°°°° 💔Сердца съела только половинку 😉 °°°°°°°°°°°°° Буду есть на 1500-1757к, в зависимости от того съем Я прот.батончик после обеда или нет 😄 МЕНЮ ДНЯ 💁🏼♀️: 1. на фото 2. Творог с бананом 🍌, греческим йогуртом и орехами 3. Курогрудь с гречей и овощи 🥒🍅+- прот.батончтк 🌿1757к б/ж/у - 135/70/147 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° В следующем посте скину пост без содержания - просто Я сегодня 😉🙃
|
1757 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 135,35g | Glu: 146,58g.
Petit Déjeuner: Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока), Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хуторок Творог 5%. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|