Journal de Станислав Топорин, 28 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
3389 kcal Gras: 130,56g | Prot: 210,41g | Glu: 372,23g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Déjeuner: Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сырой Овощ, Троекурово Филе Бедра Куриного, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Рис для Плова, Морковь, Масло Подсолнечное. Dîner: Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Курицей, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Сырой Овощ, ВкусВилл Судак Филе с Кожей, Кабачок, Яйцо. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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