Journal de Jan1977!, 28 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
1329 kcal Gras: 43,30g | Prot: 86,53g | Glu: 134,28g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Aldi Kochschinken, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dîner: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Snacks/Autre: Granny Smith Äpfel. plus...
3399 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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