Journal de Luis Filipe Laranjeiro, 28 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
541 kcal Gras: 21,06g | Prot: 67,94g | Glu: 16,50g.   Déjeuner: Lidl Mozzarella Light, Pingo Doce Presunto Fatiado Beira Baixa, Prozis Clara de Ovo. Dîner: Prozis Peanut Butter Crunchy, Dovo Clara de Ovo, Lidl Morangos Congelados, Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado, Sardinha Assada. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Luis Filipe Laranjeiro


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