Journal de kamulders, 28 sept. 21


Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
1520 kcal Gras: 53,33g | Prot: 56,03g | Glu: 167,94g.   Petit Déjeuner: Zuiver Zuivel Volle Melk, Quaker Oats Express Kaneel. Déjeuner: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip. Dîner: Groentensoep. Snacks/Autre: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Rode Tafelwijn, AH Mango, Papaja, Kokosnoot & Ananas, Koffie. plus...
2019 kcal Exercice: Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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