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Ça fait un mois que je stagne malgré les efforts et le sport.
Cependant je me rend compte que je n’élimine pas en conséquence des litres d'eau que j'ingurgite chaque jour. Je tente donc une cure de drainage en complément.
La rétention d'eau ça va bien 5 minutes !
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555 kcal
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Gras: 22,97g | Prot: 24,22g | Glu: 66,54g.
Déjeuner: Huile d'Olive, Melon, Pain Blanc, Fromage de Chèvre. Dîner: Fromage Bleu ou Roquefort, Concombre (Pelé), Tomates, Cornichons, Jambon Cru, Abricots, Melon, Pain Blanc. plus...
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1830 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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