Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2014
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1340 kcal
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Gras: 47,21g | Prot: 92,94g | Glu: 124,77g.
Petit Déjeuner: Mimosa Leite Magro, Café, Gold Nutrition Total Whey, Danone Activia Iogurte Natural, Laranjas. Déjeuner: Continente Milho Doce, Arroz Branco, Sumo de Limão, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentos Verdes, Bolonhesa Raz. Dîner: Sopa de Espinafres. Snacks/Autre: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gold Nutrition Total Whey, Chá Verde. plus...
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2002 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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