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みふか
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29 sept. 21
Journal de みふか, 29 sept. 21
Profil de みふか
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Voir Calendrier de Régime
, 29 septembre 2021:
1339 kcal
Gras: 59,70g | Prot: 86,56g | Glu: 117,02g.
Petit Déjeuner:
セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍, ヤクルト ミルミル.
Déjeuner:
セブンイレブン ドレッシング 和風, 大塚食品 マンナンごはん, キャロットラペ, 菜種油, 豚もも肉の細切り, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), まいたけ, ホクト エリンギ, ホクレン かぼちゃ.
Dîner:
長ねぎ, タカラ 料理のための清酒, ごぼう, こんにゃく, 焼き豚, スギヨ 匠のカニカマ, ミツカン 穀物酢, ホクレン てんさい糖, 味噌, きゅうり, マルニシ シャキシャキの生わかめ 三陸産.
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1512 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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4 supporteurs
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Commentaires
お昼ごはん。 ラム肉炒め、キャロットラペ、カボチャ、マンナンごはん。
28 sept. 21 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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