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29 sept. 21
Journal de YesIcan38!, 29 sept. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
76,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,2 kg
.
Reste à parcourir:
7,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 septembre 2021:
1073 kcal
Gras: 32,98g | Prot: 54,13g | Glu: 133,35g.
Petit Déjeuner:
Nestlé Ricoré, Confitures et Conserves, Super U Tartines Croustillantes au Seigle.
Déjeuner:
Charles & Alice Compote de Pommes, Président Emmental Râpé Fondant, Pâtes (Cuites), Sauce Bolognaise, U Légumes Vapeur.
Dîner:
Banane, Carrefour Brassé Fruits Rouges Mixés , Carrefour Pain de Campagne, Oeuf (Entier), Herta Bacon Fumé 3% de Matières Grasses.
plus...
2096 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
sa diminue!!! il faut continuer tu vas y arriver 👍 bonne après-midi et reste bien motivé surtout 👍😘🤝
29 sept. 21 par le membre:
Nlono7700
Merci Nlono7700 pour ta bienveillance 😊
29 sept. 21 par le membre:
YesIcan38!
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Historique de poids de YesIcan38!
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