Journal de Ludann, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
61 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
1357 kcal Gras: 50,12g | Prot: 109,22g | Glu: 112,09g.   Petit Déjeuner: Манная Каша на Молоке, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Déjeuner: Bon&Bon Творожные Вафли, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной. Dîner: Bon&Bon Творожные Вафли, Вдохновение Шоколад Классический, Bon&Bon Творожные Вафли, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Autre: Ламбер Сыр Ламбер. plus...
1492 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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