Journal de ZarmanFotos, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
2001 kcal Gras: 111,28g | Prot: 150,33g | Glu: 108,46g.   Petit Déjeuner: Aceitunas Verdes, San Jorge Salame Italiano, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Café, Quillayes Queso Chanco, Huevo Revuelto. Déjeuner: La Crianza Hamburguesa Vacuno Light, Charquicán. Dîner: Ultra Whey Pro Proteínas, Café. Snacks/Autre: Tika Artesano Chips, Aceitunas Verdes, San Jorge Salame Italiano, Soprole Protein + Chirimoya. plus...
2295 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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