|
Es wird einfach nicht weniger. Das wird mein schlechtester Monat seit ich angefangen habe. 😭
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 43 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 38,52g | Prot: 85,75g | Glu: 106,67g.
Petit Déjeuner: Symphonie Aprikose Nektarine Konfitüre Extra , Wasa Roggen Dünn. Déjeuner: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Florette Feldsalat, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Edeka Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Dîner: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Harzer Roller, Milch 1,5%, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Rührei. Snacks/Autre: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. plus...
|
|
927 kcal
|
Exercice:
Krafttraining - 1 heure et 15 minutes, Heimtrainer - 21 minutes, Samsung Health - 22 heures et 24 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Nicht zugenommen ist auch ein Sieg.
29 sept. 21 par le membre: soku75
|
Da hat soku recht. Einfach die weitermachen 💪😉👍
29 sept. 21 par le membre: DieDavi
|
Sei nicht so streng mit dir, du hast schon so viel geschafft
29 sept. 21 par le membre: Judda57
|
Auch mich grauelt es davor wenn die Zeit kommt wo gar nix auf der Waage passiert...aber dann heißt es ,,Stark bleiben und weiter machen"!
Solange es nicht wieder mehr wird ist doch alles im grünen Bereich...Also Kopf hoch und nicht aufgeben, so deprimierend es auch gerade ist...👍
29 sept. 21 par le membre: BVB Girl Mandy
|
Bei mir tut sich auch nicht viel
29 sept. 21 par le membre: 21enomis
|
Richtig Soku,👍 Gewicht gefestigt, das ist super.
29 sept. 21 par le membre: afiedler1
|
Ihr habt schon Recht: ich hab viel geschafft und gebe auch nicht auf,aber es nervt tierisch 😡
29 sept. 21 par le membre: Vampy696
|
Du hast soviel geschafft 👍Der Endspurt ist oft schwer aber Du schaffst das. Wir warten auf Dich im Ziel🏁🍀🐞Halte durch, Dein Körper macht es spannend😉
29 sept. 21 par le membre: *Skorpion-Queen*
|
@*Skorpion-Queen* Das ist lieb von Dir, dass Du auf mich wartest. Allerdings sind die 80 kg nur ein Etappenziel, danach geht es weiter. Ich steck mir immer nur kleine Ziele.
29 sept. 21 par le membre: Vampy696
|
Minus 30 kg seit Mrz ist super ❤️👌. Wenn's es diesen Monat etwas langsamer ist, nimm's nicht so schwer und bleib geduldig. Je näher wir unsrem Ziel kommen, desto zäher oder langsamer wird bestimmt die Abnahme. Zumindest stelle ich mir das so vor. Bin noch zu weit weg, als dass ich aus Erfahrung reden könnte. 😆💖🍀
29 sept. 21 par le membre: Ramisa1
|
In deinem Profil hast Du etwas geschrieben: "... jedes verlorene Gramm ist ein kleiner Sieg." Und so ist das auch ;)
29 sept. 21 par le membre: TwoBeats
|
Geduuuuuldddd! 👍😉
Ist das, was wir alle kaum haben. 😂
Wird schon.....💪
29 sept. 21 par le membre: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Vampy696
|