Journal de Cristiano_barella, 29 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 87,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:
1947 kcal Gras: 84,38g | Prot: 80,65g | Glu: 196,74g.   Petit Déjeuner: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango (Empanado e Frito), Zilio Farofa Caseira . Dîner: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Autre: Leão Chá Mate Natural, Marilan Biscoito de Côco, Lacta Bis Xtra Oreo, Pão Caseiro, Salame. plus...
841 kcal Exercice: Course - 39 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 51 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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