Journal de erpina, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
49,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1095 kcal Gras: 38,83g | Prot: 33,00g | Glu: 165,79g.   Petit Déjeuner: Martabak Manis, Salak, Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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