Journal de Septian_Yudha, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1182 kcal Gras: 41,93g | Prot: 62,83g | Glu: 142,51g.   Petit Déjeuner: Nasi Putih, Tahu Bacem. Déjeuner: Nasi Putih, Wortel, Buncis, Tempe. Snacks/Autre: Pisang Goreng, Nasi Putih, Gery Chocolatos, Champ Sosis Ayam, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Telur. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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