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저녁 170 kcal 양상추/오이/올리브/방울토마토/닭가슴살 점심을 늦게 먹어서 아직 든든 저녁을 간단하게 오늘은 해야지
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698 kcal
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Gras: 17,31g | Prot: 60,52g | Glu: 75,89g.
Déjeuner: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, Bionaturae 발사믹식초, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 풀무원 한끼 연두부. Dîner: 하림 닭가슴살 오리지널, Bionaturae 발사믹식초, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 블랙 올리브. Snacks/Autre: 올리브기름, 삶은 병아리콩, 티젠 콤부차. plus...
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1553 kcal
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Exercice:
복합유산소 - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de 요니여니
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