Journal de cris.brenelli, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1253 kcal Gras: 46,55g | Prot: 76,35g | Glu: 135,60g.   Petit Déjeuner: Aviação Manteiga com Sal, Mamão, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Panco Pão Brioche Integral. Déjeuner: Tutu de Feijão, Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Beterrabas, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dîner: Friboi Carne Moída Patinho, Pomarola Molho Tradicional, Padaria Pão Francês. Snacks/Autre: Casa do Alemão Biscoito Amanteigado Pérola, Turma da Mônica Maçã, Dolce Gusto Almond Macchiato, Lacta Bis (7g). plus...
1615 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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