Journal de AMH20, 30 sept. 21

Twee lekkere 😋 experimenten weer vandaag: een Cajun-Kipschotel (circa 380 cal p.p.) met een stukje Paraguayaanse Bloemkooltaart (circa 250 cal p.p.).
Bron: ‘koolhydraatarmrecept.nl’.

---

1768 kcal

Gras: 88,44g | Prot: 120,33g | Glu: 115,96g.   Petit Déjeuner: Komkommer, Heinz Sandwichspread Naturel, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Avocado. Déjeuner: Cheddar Rasp, Kipschnitzel, Sour Cream, Cajun Kruiden, Jalapeno Peper, Bosui of Lenteui, Uien, Olijfolie, Zout, Zwarte Peper, Tomaten, Cooking Light, Bloemkoolrijst, Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Zout, Zwarte Peper, Ei. Dîner: Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, AH Ananas Vers, Lidl Huttekase Light. Snacks/Autre: Baileys Baileys, Alpro Hazelnootmelk, Thee, Kokos Geraspt, Medjoul Dadels, Havermout, Gekookte Rode Bietjes, Cacao, Acai Poeder, Goji Bessen, Vanille Extract, Kokosolie. plus...

2867 kcal

Exercice: Cuisiner - 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...