Journal de pedrodias1973, 30 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:
1432 kcal Gras: 48,39g | Prot: 51,67g | Glu: 180,34g.   Petit Déjeuner: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Multi-Cereais Torrado. Déjeuner: Pão Branco, Cerveja, Batatas Fritas Caseiras, H3 Hambúrguer. Snacks/Autre: Pão com Chouriço, Pingo Doce Croissant com Creme. plus...
1990 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,0 kg par Semaine



     
 

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