Journal de kriskaja, 01 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2021
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1391 kcal Gras: 42,59g | Prot: 123,66g | Glu: 121,84g.   Petit Déjeuner: Satsuma, Arla Keso Raejuusto, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet. Déjeuner: Gold & Green Nyhtökaura Tomaatti, Makealupiinipasta, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dîner: Pirkka Bataatti-Chilikeitto, Tofu Moon Silken Tofu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Snacks/Autre: Elovena Kaurahiutale, Herbalife Formula 1, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Pähkinäsekoitus, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. plus...
2065 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 17 minutes, Dormir - 6 heures et 43 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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