Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2021
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1190 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 72,66g | Glu: 122,46g.
Petit Déjeuner: Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum . Déjeuner: Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dîner: Tahu Goreng, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Autre: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. plus...
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1880 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Putri Lusiana
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