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donavero
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03 oct. 21
Journal de donavero, 03 oct. 21
Profil de donavero
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Ça baisse tout doucement , j espère perdre mes 10 kg en 3 mois. Objectif 60 kg fin décembre 🤗🤗
70,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,8 kg
.
Reste à parcourir:
8,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 octobre 2021:
1154 kcal
Gras: 45,27g | Prot: 90,72g | Glu: 90,79g.
Petit Déjeuner:
Natural Mojo Fit Coco, Lactel Lait Bio Demi Écrémé.
Déjeuner:
Deluxe Tartuffade, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Herta Le Bon Paris, Boursin Figue et 3 Noix, Mini-Carottes, Galbani Mozzarella.
Dîner:
Bjorg Granola Mangue Cajou, Carrefour Fromage Blanc 0%, Liebig Velouté de Potiron, Herta Le Bon Paris.
Snacks/Autre:
Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
C’est bien doranero sa diminue c’est motivant👍 il faut bien rester bien rester motivé sais la clés de la réussite,ne lâche rien je te souhaite de passe une bonne journée 👍😘🤝
05 oct. 21 par le membre:
Nlono7700
Merciiiiii je ne vais rien lâcher je veux retrouver mon corps et me sentir à nouveaux bien dans mes habits
06 oct. 21 par le membre:
donavero
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