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Brend Tellez
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03 oct. 21
Journal de Brend Tellez, 03 oct. 21
Profil de Brend Tellez
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𝑺𝒊𝒏 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒂 ,𝒑𝒆𝒓𝒐 𝑺𝑰𝑵 𝑷𝑨𝑼𝑺𝑨𝑺 !
de 92.5kg a 59 kg en 6 meses :3
Voir Calendrier de Régime
, 03 octobre 2021:
1540 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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124 supporteurs
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Commentaires
MUY BIEN 👍. CUÁL ES EL PLAN A SEGUÍR; DESPUES DE ALCANZAR TU OBJETIVO M...☘️
03 oct. 21 par le membre:
DANTE HDZ
Felicidades!! cómo lo lograste? cuántas calorías consumidas para bajar de peso?
03 oct. 21 par le membre:
addymch
Hola addmch mira yo quemo entre 2300 a 2700 calorías al día Hago mi déficit de 1200 calorías aprox . Estuve apoyándome con ayuno durante 2 meses Y mi estilo de alimentación es flexitariano
03 oct. 21 par le membre:
Brend Tellez
DANTE HDZ , entrar en definición
03 oct. 21 par le membre:
Brend Tellez
DE ACUERDO.....👍. CONTINUAMOS. 🍀.
03 oct. 21 par le membre:
DANTE HDZ
Eso mamonaaa!!!
03 oct. 21 par le membre:
juande1jesus2
Mis respetos y admiración total 😱👏🏼☺️
04 oct. 21 par le membre:
Solrp
Wooow muchas felicidades !!
04 oct. 21 par le membre:
Marihermosa
felicidades!! por 6 meses consumiste 1200 calorías? yo llevo 7 meses y eh bajado 14 ,😅
04 oct. 21 par le membre:
cinthyaaide
gran disciplina!! muchas felicidades
04 oct. 21 par le membre:
ulisezz
Muchas felicidades
04 oct. 21 par le membre:
Chip Chan
sos una verdadera crack anónima, sigue así...los demás nos motivamos al ver estos ejemplos de resiliencia y consolidación.
04 oct. 21 par le membre:
mambis
muchas felicidades vas muy bien
04 oct. 21 par le membre:
betukys
Como le hiciste
04 oct. 21 par le membre:
sarapayan
Felicitaciones esa es la actitud
04 oct. 21 par le membre:
jaimeenri72
Buenas tardes. Me puedes compartir tu rutina de ejercicio. gracias
05 oct. 21 par le membre:
jfcontrerasr
cómo le isiste peso lo mismo que pesabas. ayuda 😭
07 oct. 21 par le membre:
ivanna yazmin lopez
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