depois corrida 10km e jejum 34h
|
80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 45,93g | Prot: 88,66g | Glu: 189,76g.
Petit Déjeuner: Nozes Pecãs, Continente Presunto Beira Baixa, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Dîner: Continente Banana, Nozes Pecãs, Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Coconut, Dovo Clara de Ovo, Continente Ervilhas Cozidas , Sardinha Assada. Snacks/Autre: Nestlé Chocapic, Chocapic Chocapic. plus...
|
Perdant 9,8 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Luis Filipe Laranjeiro
|