Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2021
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 23,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1533 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 92,12g | Glu: 161,06g.
Petit Déjeuner: Tahu Isi, Pisang, Energen Rasa Jagung . Déjeuner: Ikan Mujair Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Akumo Chicken Nugget, Tahu, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Telur Dadar, Wortel, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Snacks/Autre: Kacang Almond, Minum Smoothie Buah, Mie Ayam. plus...
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2117 kcal
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Exercice:
Fitness - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Destyndes
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