Journal de alenkachayka, 03 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2021
61,0 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 6,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1581 kcal Gras: 84,59g | Prot: 62,80g | Glu: 139,74g.   Petit Déjeuner: Кофе, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Déjeuner: Coffee Like Флет Уайт, Cofix Гречка с Паровой Куриной Котлетой. Dîner: Мираторг Фрикадельки из Свинины. Snacks/Autre: Cofix Грилата Овощная по-Мексикански. plus...
160 kcal Exercice: Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Corde à Sauter - 7 minutes, Apple Health - 23 heures et 43 minutes. plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine



     
 

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