Journal de LudaShe, 05 oct. 21

Я бы съел 😁 

люблю coco😋👍вкусняшка 

Я с такими заготовками в профицит обычно ухожу 😩🤪😅 

Люда, здравствуйте. Извините, что вопрос не по теме. У меня тоже межпозвоночные грыжи протрузии, бывают боли до потери сознания. Посоветуйте пожалуйста упражнения какие Вам помогли🙏 

Ты не ты когда любишь Баунти 😂 я столько бы одного вкуса не съела 😅 хотя люблю Баунти 🥰 

Сегодня и мои приехали 🤤 

погуглила сейчас эти батончики- вот это я понимаю бжу. я в магазине видела только ужасно дорогие и где на 10 белка 60 углеводов. наебалово в чистом виде. жаль у меня такие не продаются которые вы купили. 

а у вторых батончиков справа какая фирма? где заказывали? 

Это очень сверхпереработанные продукты. Состав сам за себя говорит. Можно смешать разные орехи и запечь в духовке. И то вкуснее. 

Светульды, все упражнения на укрепление мышц кора, любые, комплексно, спина и пресс. Их сотни, подбирайте от простого к сложному и тяжёлому, начиная от лодочек, заканчивая подтягиваниями. Начните с упражнений из методики Джозефа Пилатеса. Так же есть хорошие методики у Бубновского.  

Я на Вайлдберис нашла СОСО. Они как Баунти, только без настоящего сахара. Для перекусов и чаепитий самое то. Особенно хорошо в дороге и командировках. Мне в командировку на следующей неделе, буду пить чаи в поездах с этими батончиками)) 

Анна, можно все что угодно сделать самим, но я хочу что бы в моем рационе были эти батончики. Причём слева батончик белковый, а не ореховый. Для меня такой батончик и кусок сыра самый лучший обед в дороге или на бегу когда некогда и негде поесть (например если сидишь в суде и ждёшь начала процесса несколько часов, когда даже то туалета не отойти). 

Аааааа 🤩хочу хочу хочу! 

Coco очень Баунти напоминают? Интересно попробовать, но никак не закажу 

Даа копия Баунти но не такой приторный как оригинал. Но жиров больше и углей чем Баунти. Поэтому больше не купила 🥺 

Отличная закупка!) А мне из этой же серии понравился малиновый сорбет, батончики...мммм...как с малиновым вареньем, вкуснаааа)) Кокос тоже крут) 

Углеводов в СОСО 7,8г на 100г, на батончик всего 2,9г углей, и то сложных. Не знаю сколько в Баунти, но по ощущению раз в 5 больше. Погуглю сейчас. Тут жиров много, но это хорошие жиры.  

Баунти настоящий: Калории, ккал: 485 Белки, г: 3.1 Жиры, г: 25.3 Углеводы, г: 60.0 (!!!) 

Я ещё очень люблю батончики Бомбар Кето, миндальные. Но покупаю редко, дорогие. Но состав там хороший и насыщают они благодаря комбинации жиров моментально и сытость с 1 батончика 2-3 часа.  

Люда спасибо Вам огромное за ответ.